Viktigt med bra möbler i skolan

30 Oct 2020

Skolan är en arbetsplats för både elever och lärare. Det är viktigt att satsa på bra möbler för både vuxna och barn. Förr var det ofta man såg skolbänkar och stolar som inte var anpassade för individen utan det var samma för alla. Det gjorde att många inte direkt samt bekvämt. Sitter man inte bra, så leder det till att man kanske inte sitter still och då lär man sig inget. Idag finns det många möjligheter när det gäller skolmöbler. Det eftersom att det mer och mer kommer ergonomiska möbler som är anpassade för skolor. Det är allt från dynamostol för lärarna till bra skolbänkar och stolar för barnen. 

Anpassa inredning till skolmiljön

Om du jobbar på en skola så kan du vara med och påverka hur ni inreder och möblerar. Det finns idag ett bra företag som erbjuder anpassad inredning till elever och lärare. De heter Cadiform. Hos dem finns det bra ergonomiska möbler så väl som smarta bord, grindar, grindlås och ljuddämpnade artiklar för en bättre ljudmiljö. 

En viktig del av grunden för goda utvecklings- och inlärningsmiljöer är att satsa på rätt sorts möbler för skolor och förskolor. Idag vet man hur viktigt det är att tänka ergonomiskt och det redan för de mindre barnen. Därmed är det även lättare att hitta rätt produkter att använda sig av i skolan. Det så att både barn och vuxna, elever och lärare får en bra miljö, på alla sätt. 

Vill du renovera köket?

27 Jun 2020

Ofta så benämner man köket som hemmets hjärta och det är ett av de rum många gärna renoverar. Du kan först ägna dig åt mer läsning om att renovera köket, sedan kan du börja planera. För planering, det är bra att göra oavsett vad det är du ska renovera. Köket och badrummet är de två rum som oftast är dyrast att renovera, så se till att sätta upp en budget för det. Det handlar om att tänka till före med, så att det inte blir fel, för då kan det bli ännu dyrare.

Ett kök som är funktionellt

Köket bör planeras så att det är funktionellt men det ska även så klart vara hemtrevligt. Ett bra kök har många arbetsytor, många kontakter, mycket förvaring samt att det ska vara lättstädat. Fokusera inte för mycket på design, utan gå först på funktion. Låt din planering ta tid och fundera på olika lösningar för just ditt kök. 

En grund i planeringen är givetvis en bra budget. Utan pengar är det svårt att göra något. Kök kan kosta hur mycket som helst, men det går även att renovera trots att du har snäva marginaler. 

Hur ska du tänka med planlösning?

Om det är så att det gamla köket har fördelar, så lista dessa och fundera på hur du kan ha med det i ditt nya kök. Samma sak med nackdelar, vad är inte bra nu och hur kan det bli bättre genom renovering? Du behöver inte bygga upp köket på samma sätt som det gamla. Passa på nu att göra om helt. Kanske kan du slå ut en vägg och göra det större?

Glöm inte att tänka på detaljerna med i köket, inte bara skåp, köksluckor, bänkskivor, diskbänkar och vitvaror. Det är minst lika viktigt med hängare, smarta lösningar, hyllor, belysning, stänkskydd och andra små detaljer.

Behövs hantverkare?

Mycket av renoveringen kan du göra själv, men när det kommer till installation av el så krävs en elektriker och du kan ha behov av en rörmokare för jobbet med vvs. Sedan kan du så klart anlita hantverkare för andra delar med om din budget tillåter det. 

Inred en mysig uteplats

21 Jun 2020

Nu när sommaren är här så är det inte fel att ha en uteplats där du kan tillbringa så mycket tid som det är möjligt att göra. Det går att inreda uteplatsen som inne, fast ute. Det för att få det som ett slags extra vardagsrum. Många bra saker att inreda med hittar du på Dimoda. För att få en ombonad känsla så kan du satsa på att ha en pergola eller en segelduk i taket. Du kan även satsa på att ha en spaljé eller staketvägg som ger bra insynsskydd, vindskydd och en extra vägg att möblera längs med.

Använd växter

För att få den rätta myskänslan ute så kan du använda dig av växter och det många! Tänk större än balkonglådorna och de stora krukorna och använd dig av riktigt stora blomsterlådor, spaljéer, klätterväxter, eller varför inte en hel pergola? Det bästa är om det är så att du har ett träd ute redan, som du kan smycka med ljusslingor eller hängande lyktor. Använd dig av blommor så väl som gröna växter. 

Belysning

Det du inte ska snåla med är belysning. Man brukar säga att inomhus ska man ha 5-7 ljuskällor per rum, låt samma regel gälla ute. Det finns idag en massa bra utebelysning och lampor som ser ut som inomhuslampor. Variera även belysningsformerna och använd dig av mer än klassikerna ljusslinga och levande ljus.

Fler tips

Bra saker att använda ute är textiler, kuddar, filtar, mattor och en massa mer. Det går att göra som inne, fast ute helt enkelt. Satsa även gärna på en extra värmekälla som en infralampa. 

Underlätta städningen - anlita en städfirma

13 Jun 2020

Du som vill öka din livskvalitet och frigöra tid att ha till vad du vill, du ska fundera på att anlita en städfirma. Med Jourstäd Gävle kan du få både flyttstädning och hemstädning om du vill. Att få hjälp med städningen är inte fel och det passar alla. Det spelar ingen roll om du är ensam, familj eller är äldre. Städhjälp är för alla. Det du kan fundera på är hur omfattande städning du vill ha eller behöver. Det finns idag flera olika abonnemang som städföretag kan ervjuda.

Tänk på detta innan du anlitar städföretag

Du bör som sagt fundera på hur omfattande städningen ska vara, och hur ofta du vill att de ska städa åt dig. Kolla lite på hur ofta du städar själv, ska de städa lika ofta/sällan eller mer/mindre? Ofta finns det som sagt städabonnemang som städföretagen erbjuder. I dessa ingår det då ofta vissa moment. Sedan kan det tillkomma tillval som fönsterputsning med mera. Det är ofta ett grundutbud i hemstädning som går att ta, sedan fler tillval. En annan sak att ta reda på är om du behöver ha städprodukter hemma eller om de tar med sig eget.

Hitta en bra städfirma

För att hitta en bra städfirma så kan du först kolla med vänner och bekanta om de har någon de anlitar och tycker bra om. Det går även att läsa recensioner på nätet om olika företag och jämföra dem åt. Begär sedan offerter från de du tycker verkar passa dig. 

Hur har du det med ventilationen?

7 Jun 2020

Är det så att du behöver installera ventilation och värme eller fixa med det du har? Du kan då satsa på ventilation från Lindsells. En sak som är viktigt att tänka på när det gäller ventilation, det är att du måste då och då göra en OVK. Det står för obligatorisk ventilationskontroll och det är något som måste göras på alla typer av fastigheter. Den som gör denna kontroll ska vara en behörig besiktningsman. OVK ska göras på nybyggda hus samt sedan ska de göras på hus med intervaller som är regelbundna. Kontroll sker vart tredje år, eller vart sjätte år och v beror på vad det är för byggnad det gäller. De byggnader som ska kontrolleras vart tredje år är förskolor, skolor, vårdlokaler, flerbostadshus, kontorsbyggnader och kontor i industribyggnader som har en FT-, FTX-ventilation. Vart sjätte år gäller för flerbostadshus, kontorsbyggnader och kontor i industribyggnader som har en S- eller F-ventilation. 

Varför görs en obligatorisk ventilationskontroll?

En OVK är något som måste göras och det är obligatoriskt för alla sorters byggnader. Kravet har funnits sedan 1991. Anledningen till detta är för att säkerställa att det är ett bra inomhusklimat i byggnaderna samt att man ser till att alla ventilationssystem fungerar korrekt och på det sätt de ska. Du som snvet med dig att det snart är dags för obligatorisk ventilationskontroll, se till att du anlitar en kontrollant som är certifierad. Den person som äger byggnaden är den som är ansvarig för att det sker en OVK med rätt intervall. Du måste även göra en kontroll i samband med att du bygger om eller renoverar och det påverkar ventilationen.

Träna för att må bra

1 Apr 2020

Träning är ofta något som inte kommer så högt på prioriteringslistan hos många. Det man då kan göra är att satsa på en så kallad må bra-träning. Då handlar det mer om att hålla igång kroppen; muskler, leder och hjärta. Addera gärna Fitline Fitness kosttillskott för att må ännu bättre. 

Grunden till en må bra-träning är helt enkelt att få en bra vardagsmotion genom att vara lite rörligare i vardagen. Du kan ta trapporna istället för hissen, parkera längst bort, hoppa av bussen ett par hållplatser före ditt stopp och så vidare. Då ökar du din förbränning och håller igång cirkulationen i kroppen.

Få upp pulsen ibland

Forskning har dock visat att det är bra att få in nån form av träning som påverkar hjärta och lungor. Du behöver få upp pulsen rejält ett par gånger i veckan. Du kan göra det på det sätt du vill, genom simning, vandra i skogen med mera. 

Vardagsmotion,plus en timmes vardagsrörelse om dagen samt pulspass ett par gånger i veckan och så förstås lite styrka. Det är det du behöver för att må bra och hålla i gång kroppen.

5 tips för att få in mer rörelse i vardagen

• Hitta sätt att röra dig i allt du gör: gör tåhävningar när du borstar tänderna, ställ bilen längst bort på parkeringen, cykla till matbutiken.
• Köp en pilatesboll och sitt på den när du tittar på teve eller sitter och surfar.
• Promenera och prata – på jobbet, med vänner eller din partner.
• Öka takten uppför en backe när du är ute och går eller joggar – då får du direkt upp pulsen.
• Lär dig göra burpees: vill du få upp pulsen snabbt så kör du 10 minuters burpees – det har du alltid tid med.

Underlätta din flytt med en flyttfirma

30 Mar 2020

Att flytta, det är inte ovanligt att man kanske gör ett par gånger i sitt liv. Ju längre tiden går desto mer prylar brukar man ju även samla på sig och det gör att varje flytt blir jobbigare. Att flytta är ju inte bara att ta sina prylar från ett boende till ett annat. Ofta omfattar det ju bra mycket mer saker att göra. Du ska byta adress, flytta abonnemang, flyttstäda med mera. Att anlita en flyttfirma Malmö kan därmed vara en god idé. Det går ofta att få olika val när du anlitar flyttfirma Malmö. Dels kan du få ett paket med hellösning, där de packar allt åt dig, de flyttar ner det till flyttbilen och kör det till nya bostaden där de bär in det. Sedan går det även att packa själv och bara låta dem bära och köra. 

Få tid till allt annat

Genom att du anlitar en flyttfirma så frigör du mycket tid, tid som du kan lägga på annat. Du kan i lugn och ro ägna dig åt andra viktiga saker som måste göras i samband med flytten. För det är som sagt en hel del att tänka på. Det kan vara smart att kolla checklistor på nätet som har med flytt att göra, så att du inte missar något. Sedan, om du vill spara ännu mer tid, ja då passar du så klart på att även anlita någon att göra din flyttstädning. Du får då mer tid att komma i ordning i ditt nya boende.

Grön juice

1 Feb 2020

Det är februari nu. Glåmigare månad får man leta efter. Visst är det lite ljusare än i januari, men våren känns faktiskt fortfarande väldigt långt borta. Vi ska ta oss igenom hela denna månaden och hela mars innan vi ens kan börja hoppas på lite blomknoppar och lättare skor. Det är sorgligt, men sant.

Ett hett tips för att ta upp kampen mot glåmigheten, virusen och energilösheten i februari är att göra gröna juicer fullpackade med vitaminer och andra godsaker. Det borde vara vårt huvudsakliga fokus just nu - att få i oss vitaminer och tillräckligt med sömn. 

Vill du ha sniglar i ansiktet?

15 Dec 2019

Den koreanska snigelmasken har tagit världen med storm. Det är i Korea som ansiktsmaskerna kommer först. Där gör de innovationer när det kommer till hudvård. Prova dig fram, och kolla vad som passar dig.

Från en hög med grus - Till ett färdigt hus

7 Nov 2019

Mitt hem är min borg säger de, och att få bo i ett hus man äger är en sak som verkligen ger hög livskvalitet. Det kostar en hel del pengar att bygga hus idag, men med rätt sparande och rätt bolån så är det en sak som de allra flesta kan göra. Eller ja, inte bygga hus på egen hand så klart. Det är ju faktiskt rätt mycket grejer som ska ordnas innan ett hus är klart för inflyttning. Man börjar ju med en hög med grus och jobbar sig sedan fram till ett färdigt hus och alla de stegen där emellan är inte helt lätt att hålla ordning på. 

Det är tur det finns de som kan

På Movehome.se kan du läsa en bygga nytt hus checklista där du ser alla de steg som ingår från början till slut. Där kan du få reda på allt du behöver om markarbeten som skapar själva grunden till huset, och sedan läsa punkt för punkt hur ett hus växer fram. Det är faktiskt lite spännande att läsa, och ännu mer spännande är det att vara en del av det. Att få stå där och gräva ena veckan, för att en tid senare kunna vara med och tapetsera. Inte alla vill vara så delaktiga, men bygger jag själv ett hus så kommer jag definitivt att stå där med snickarbälte och gummistövlar, redo att hugga i. Hur hade du gjort? 

Färg och doft

2 Nov 2019

Inget får mig så snabbt och lätt på gott humör som att komma ut i köket på morgonen och mötas av en färggrann, väldoftande bukett blommor på köksbordet. Det kan fixa så att jag är glad för hela resten av dagen! Få saker har så positiv inverkan på psyket som blommor, jag tror att vi ska älska blommor; vi är programmerade så. Därför tycker jag inte att det är en dyr sak att köpa en eller två blombuketter till hemmet i veckan - om det nu ger så mycket tillbaka... Det ger livskvalitet, helt enkelt. vad tycker du?

Ta hand om utemöblerna på bästa sätt

12 Oct 2019

Nu står vi här, våren är i antåg och sommaren kommer snart därefter, åtminstone är vi mer än redo för att den ska göra det. Många av oss har gamla utemöbler och inför varje ny sommarsäsong behöver de lite extra kärlek och omtanke, särskilt om de är av trä. Hur tar man hand om sina utemöbler på bästa sätt?

Ta en titt på detta klipp så får du reda på allt du behöver.

Har du kvar din gamla stereo?

2 Oct 2019

Jag minns hur det var när jag var liten. Störst stereo var bäst stereo, och jag ville så gärna ha en sån där som man byggde ihop i olika moduler. Med en separat förstärkare, skivspelare längst upp och en CD-spelare samt rejäla högtalare som skulle vara enorma. Jag samlade pengar jättelänge och kunde till slut köpa den, och jag var så lycklig. Nu står den nerpackad i förrådet, för vem sjutton vill ha en stereo som är större än ett kylskåp liksom? Ibland funderar jag på att packa upp den och spela lite musik, men med tanke på att jag precis köpt bra Canton högtalare och ett trådlöst system så kanske det inte är aktuellt ändå. 

En början till ett automatiskt hem

Det system som jag har börjat sätta ihop är ett Control4 som är en lösning för hemmet som gör att jag ska kunna styra precis allt jag vill från en enda enhet. Det är lite häftigt att tänka sig ett hem som är som i en science fictionfilm där jag kan styra värmen, ljuset, musik och mycket mer med bara några knapptryckningar. Jag har läst att man till och med kan koppla ihop det med hemlarmet så jag kan styra det enkelt också. Än så länge har jag bara kopplat ihop det så att jag får musik i alla rum, och kan styra exakt hur jag vill att det ska låta. Det är väldigt spännande och jag ser fram emot att bygga ut det. 

Både snyggt och gott med ballonger!

22 Aug 2019

Visste du att du kan använda ballonger för att göra världens godaste och snyggaste efterrätt? Kolla in klippet och gör likadant. Imponera på kompisarna och servera på festen, hemmamyset, eller varför inte på födelsedagen?

Det här med presenter

17 Aug 2019

Det här med att köpa presenter, det är inte alltid det lättaste. Det beror ju så klart lite på vem det är till och vad det är för tillfälle. Det brukar vara allra enklast att köpa födelsedagspresenter till mindre barn. Det eftersom att de ofta är nöjda med att få ett gäng med leksaker. Den som vill ha smarta tips på vad man kan ge bort i present, den kan kolla in www.presenttipsaren.nu. Där finns det nämligen en mängd bra presenttips samlat och det för olika tillfällen i livet och för olika sorters personer. Det är även bra om man ber personerna som ska få presenter att tala om vad de faktiskt önskar sig. Så att man kan få ett hum om vad man ska köpa.

Vad får presenter kosta?

Vad man ska lägga på presenter i pengar varierar så klart. Det är även h är beroende på vad det är för tillfälle samt vem det är till. Födelsedagar och bröllop är två olika tillfällen där man kanske lägger olika mycket pengar. Sedan beror det på hur nära man är personen eller personerna som ska få dem. Man kan säga som så att ju närmare man är i relation med någon, desto mer pengar lägger man oftast. Är det bara en bekant så kostar presenten kanske mindre. Men sedan är det ju så klart upp till var och en vad man vill lägga på en present. Ibland är det tanken som räknas om man så säger.