Rent guld i skafferiet

28 Nov 2023

Manukahonung är en förtrollande honungssort som har blivit alltmer populär i hälso- och skönhetsvärlden. Dess unika ursprung och imponerande egenskaper gör den till en eftertraktad produkt som många uppskattar.

I detta blogginlägg kommer vi att utforska fördelarna och egenskaperna hos manukahonung och varför du borde inkludera den i din kost- och skönhetsrutin. 

Vad är Manukahonung?

Manukahonung är en typ av honung som produceras av bin som pollinerar blommor från manukaträdet (Manuka) i Nya Zeeland. Detta träd, även känt som Leptospermum scoparium, har historiskt använts av ursprungsbefolkningen Maori för sina hälsobringande fördelar.

Manukahonungen är känd för sin höga koncentration av naturliga föreningar, inklusive metylglyoxal (MGO), som ger den sina potenta egenskaper.

Manukahonungens magiska egenskaper

1. Manukahonung har bevisat starka antibakteriella och antimikrobiella egenskaper vilket bekämpar infektioner och stärker immunsystem.

2. Den har också använts för sårläkning och för att dämpa inflammation. Många använder den för att behandla mindre skador och sår.

3. Manukahonung är en populär ingrediens i naturliga hudvårdsprodukter. Dess antioxidanter och fuktgivande egenskaper kan hjälpa till att bevara och förbättra hudens vitalitet.

4. Vissa människor använder manukahonung för att lindra magbesvär och matsmältningsproblem.

En naturens egen skatt

Skonhetsguiden.se har testat produkten så surfa in där om du är nyfiken på att prova manukahonung och vill få en uppfattning om dess effektivitet genom erfarenheter och recensioner.

Manukahonung en naturskatt som ger flera potentiella hälso- och skönhetsfördelar. Dess unika egenskaper och rika historia gör den till en intressant produkt att utforska. Detta naturliga guld kan vara ett ovärderligt tillskott till din hälsorutin och skönhetsvård.

Viktiga saker att köpa till ditt nya hem

29 May 2023

Om du ska flytta till ditt första hem, så finns det en del saker du bör satsa på att skaffa. Allt måste inte vara sprillans nytt, samt att allt inte behövs direkt, men du ska få en bra lista på vad du kan behöva.

Kök

Även om det kan stå på din önskelista längre in i framtiden att uppgradera ditt köks vitvaror eller till och med installera ett nytt kök, är det här de nödvändiga köksartiklarna du kan behöva under de första månaderna i ditt nya hem:

• Bord och stolar
• Mikrovågsugn
• Brödrost
• Vattenkokare
• Soptunna
• Rengöringsdukar
• Rengöringsmedel/diskmedel
• Kökshanddukar
• Bestick
• Uppsättning knivar
• Porslin
• Konservöppnare
• Flasköppnare
• Bakplåtar
• Kastruller och stekpannor
• Träskedar
• Ugnshandskar

Badrum

Förutom att se till att du har allt du behöver i ditt kök för att äta och dricka, är det också viktigt att se till att ditt badrum är utrustat:

• Handdukar, inklusive handdukar
• Bad- eller duschmattor
• Toalettborstar
• Handtvätt eller tvål
• Tandborste och hållare
• Blekmedel och andra rengöringsprodukter

Vardagsrum

När det kommer till att köpa nödvändigheter till din bostad är vardagsrummet ett av de mest roliga. Här är några av de saker du behöver:

• Soffa eller bekväma stolar
• Bord
• En tv och antingen ett väggfäste eller en enhet
• Sidoljus för mjuk belysning
• Kuddar
• En matta

Sovrum

Det första du behöver i ditt sovrum är en säng, så vi är ganska säkra på att vi kan lämna det från listan. Men det finns ett antal andra väsentligheter du också behöver, inklusive:

• Ett täcke för sommaren och ett för vintern
• Kuddar
• Påslakan och örngott
• Nattduksbord
• Lampor
• Byrå
• Gardiner eller persienner
• En stor spegel

Rengöring 

Förutom de rengöringsartiklar som vi redan har nämnt för ditt kök och badrum, behöver du också:

Dammsugare
En mopp och hink
Sopborste
Tvättmedel och sköljmedel

Andra viktiga saker

När du flyttar, försök att se till att du har ett antal användbara läkemedel, inklusive:

• Paracetamol och/eller ibuprofen
• Desinfektionsmedel
• Plåster
• Termometer

Du måste också se till att ditt hem har ett antal säkerhetsartiklar, som bör inkludera:

• Batterier för brandvarnare
• Brandvarnare själva om du inte har dem
• Ficklampa
• En brandfilt

Och självklart vill du börja sätta din egen prägel på ditt hem, så se till att du har:

• En stege
• En hammare
• Spikar, skruvar och väggpluggar
• Ett måttband
• Platta och tvärgående skruvmejslar

Hitta rätt vaccinering för dig

28 Mar 2023

Den vaccinering det talats mest om de senaste åren, det är så klart vaccinering mot Covid-19. Dock finns det andra vaccinationer som kan vara bra att ta. Ett vaccin är mot bältros. Kolla in bältros vaccinering - allt du behöver veta. Bältros är en virussjukdom som orsakas av samma virus som ger upphov till vattkoppor. När en person har haft vattkoppor förblir viruset vilande i nervsystemet och kan orsaka bältros senare i livet när immunförsvaret försvagas. Personer över 50 år rekommenderas att ta detta vaccin. Även de som har risk för att utveckla sjukdomen bör vaccinera sig.

Var kan jag få TBE vaccinering och vad kostar det?

Du kanske funderar på frågan var kan jag få TBE vaccinering och vad kostar det? Vaccin mot TBE går bra att få på vårdcentraler eller andra ställen som vaccinerar. Det hela har att göra med var du bor. Detsamma med vad det kostar, det beror ju på var du väljer att vaccinera dig.

TBE är en sjukdom du inte vill drabbas av! Så har du mycket fästingar kring dig så kan det vara bra att ta detta vaccin. För det är fästingar som sprider sjukdomen! Denna sjukdom kan påverka det centrala nervsystemet. 

Om du ska vaccinera dig, så var då medveten om att du då kommer att få tre doser över en period på 6-12 månader. Även en fjärde dos kan ges senare, 3-5 år efter, så att skyddet upprätthålls. 

Ta väl hand om din hud

29 Nov 2022

Att ta väl hand om din hud är viktigt för mer än bara ditt utseende. Som det största organ du har är din hud avgörande för din allmänna hälsa. Om du tar hand om den kan det hjälpa att ta hand om dig. Det är därför det är så viktigt att ha en genomtänkt hudvårdsrutin. Det är absolut värt tiden och energin att ta hand om din hud dagligen. Du kan hitta bra produkter via Fitline Beautyline. 

De som tar sig tid att tvätta ansiktet på morgonen och på kvällen är även mer benägna att göra hälsosamma val under hela dagen. Hudvård kan kombineras med en noggrann munvård och hårvårdsrutin. Att göra alla dessa saker kan hjälpa dig att motivera dig att äta bättre och träna också. Det hela bidrar till en gladare, friskare du.

Förebygga är enklare än att reparera

När det kommer till hudvård är det ingen tvekan om att förebyggande är lättare än att åtgärda ett problem. Att göra saker som att använda solskyddsmedel, tvätta ansiktet dagligen och använda en bra fuktkräm kan förhindra invasiva behandlingar. Försummelse kan resultera i många problem som kan förebyggas.

Att ha vacker hy när du blir äldre innebär att du gör smarta val under hela ditt liv. Precis som att göra rätt saker nu kan hjälpa dig på vägen, kan dåliga hudvårdsval få livslånga konsekvenser.

Allas hud är olika

Du kanske känner folk som stänker lite vatten i ansiktet och tycker det räcker bra. Detta kan fungera bra för dem. Faktum är att alla är olika och de flesta människor kommer att behöva göra mer än så för att hålla sin hud frisk. Du har förmodligen en bra uppfattning om vad som krävs för att hålla din hud på topp. Om du inte vet exakt vilken typ av hud du har är det viktigt att ta reda på det.

Viktigt med vattenvana för barnen

16 Sep 2022

De allra flesta barn, de är förtjusta i vatten, på flera sätt än bara ett. Det är många barn som gillar att bada, eller plaska i vattenpölar med mera. Men det gäller att redan då de är små att göra dem vana vid vatten. Just så att de senare i livet inte får en rädsla för det. Det gäller även att lära dem att ha respekt för vatten, eftersom det är lätt att drunkna i så lite som ett par cm vatten bara. Redan som bebis kan du ta med barnet på babysim. När de blir lite äldre, testa då en vattelekplats från cadoaqua.se. Hemma kan du ha ett babybadkar för de minsta och ett badkar för de äldre. Lämna aldrig barnen utan uppsikt bara!

Öva med ditt barn

Det är bra att öva i vatten med ditt barn särskilt då de blir lite större. Se till att anmäla honom eller henne till en bra simskola som exempel. Ta gärna med ditt barn själv till simhallen, eller ut i sjön om det är sommar. I vatten går det göra kul övningar och lekar, som attt leka tekokare, alltså bubbla under vattnet med mera.

Det är ett måste att se till så att ditt barn lär sig simma. Det är en livsviktig kunskap för både barn och vuxna.  

Tänk även på att hålla er säkra vid vatten, som att ha på flytväst på båten, så väl som på bryggan.

Alla har rätt till en bra livskvalitet

17 May 2022

Alla har rätt till att ha en bra livskvalitet. De flesta av oss kan lägga till oss med goda vanor för att uppnå det. För den som har ett funktionshinder eller en nedsättning, så handlar det om mere än bara det. En del måste få hjälp med de grundläggande behoven för det första. Det är ofta då man har behov av personlig assistans, läs mer om det på www.ekensassistans.se. Det kan alltså se helt olika ut för olika personer vad som menas med bra livskvalitet.

Hur ökar man sin livskvalitet

Att göra förändringar i vardagen samt börja med enkla vanor, det är ett sätt att öka sin livskvalitet på bra sätt. Att få bättre hälsa, äta bättre, träna mer, allt det kan göra att du får en bättre kvalitet på livet. Men det handlar även om att leva livet på dina egna villkor och på det sätt du vill! Går du till exempel och längtar efter att något nytt ska hända, samt har svårt att vara i nuet, så kan det vara dags för en förändring. 

För att hitta vad som är livskvalitet för dig, så kan du sätta dig ner, ensam i stillhet, utan att ha något som stör. Sedan fundera på vad det är som gör dig glad, vad du tycker om att göra, var du tycker om att vara samt vem du tycker om att vara med. Samt även fundera på frågan, vad är viktigt i livet för mig. Sedan försöka uppnå det.

Finns det mobilabonnemang anpassade för pensionärer?

9 Apr 2022

Kanske du nyss blivit pensionär och funderar på om det finns ett bättre mobilabonnemang att byta till? Grejen är ju att som pensionär, så har du ju ofta chans att få rabatter både här och där, så väl även på mobilens abonnemang. Det du kan titta efter, det är så kallade seniorabonnemang. Oftast är dessa seniorabonnemang från det att du fyllt 55. Så det är inte ett måste att du ska ha pensionerat dig. 

Det som skiljer ett seniorabonnemang är oftast inte så mycket mer än att det är billigare för dig, för att du är äldre. Du kan välja vad för mobilabonnemang du vill, huvudsaken är att det passar dig och dina behov. Allt handlar ju om vad du vill kunna göra allra mest av. 

Vad för mobilabonnemang passar dig?

Oavsett om du ska ha ett seniorabonnemang eller att vanligt, så är det bra att fundera på vad det är du vill ha utav det. Ska det vara bara för att ringa med, eller vill du kunna surfa runt mycket på nätet? Ofta är det ju så att man kan få både fria samtal och fri surf med vissa abonnemang. Sedan finns det de abonnemang där det är en bestämd surfmängd på. 

Utöver att ha koll på detta med hur mycket du kan ringa eller surfa med ditt abonnemang, jämför även annat som de olika operatörerna erbjuder. Det är inte alltid det billigaste alternativet är det bästa. 

Därför bör du satsa på en köttermometer

6 Feb 2022

Gillar du att laga kött i alla dess former? Då kan det vara värt att satsa på en bra köttermometer. Det för att du ska kunna laga till perfekt kött, varje gång! Det är ju så att kött kan vara rare, medium eller rare och då är det vissa temperaturer man går efter. Visst kan du försöka dig på att göra det på "känn", men bästa är ju att kolla graderna! Om du vill jämföra olika köttermometrar så kan du göra det på bästitest365. 

Innertemperaturer på kött

• Rare (blodigt): 55˚C nöt, lamm (omalet kött)
• Medium rare: 58–60˚C nöt, lamm (omalet kött)
• Medium: 60–65˚C nöt, lamm (omalet kött)
• Well done (genomstekt): 70˚C nöt, lamm, gris, färs

Varför ska man låta köttet vila?

Innertemperaturen på mindre köttbitar fortsätter att öka med 1–2 grader efter tillagning. På större bitar, exempelvis en stek, stiger temperaturen med cirka 2–4 grader efter tillagning. Tänk på att alltid låta köttet vila i cirka 10 minuter innan du serverar eller skär upp det. När det är större köttbitar, låt dem gärna vila upp till 20 minuter. Det om de har tillagats i  ugn, bräserats eller grillats indirekt. Det gör att proteinerna stabiliseras och att köttet förlorar lite mindre köttsaft när man skär upp det. Dessutom går det lättare att skära tunna och snygga skivor. 

Så för att du ska få till bra kött, se till att köpa dig en bra köttermometer!

Satsa på äkta Aleppotvål

25 Nov 2021

Aleppotvålen är en fantastisk tvål! Den består av bara tre  tre ingredienser; nämligen olivolja, lagerbärsolja och salt. Inga kemiska tillsatser eller parfymdofter.  En Aleppotvål kan användas på en massa olika sätt. Det är verkligen en mångsidig och mycket användbar tvål.

Det går att köpa äkta Aleppotvål med olika procentsatser av lagerbärsolja. Ju högre halten är av lagerbärsolja, desto mer antiseptiska, fuktighetsbevarande och vårdande egenskaper får tvålen. Det är också lagerbärsoljan som ger tvålen sin gröna färg och speciella doft.

Använda Aleppotvål

Äkta Aleppotvål som är gjord på traditionellt vis med näringsgivande olivolja och intensivt vårdande lagerbärsolja har enormt många användningsområden. Den passar perfekt för såväl håret som hela kroppen och passar utmärkt till personer som har olika hudproblem så som psoriasis, eksem eller andra liknande besvär.

Tvåleen är handgjord enligt traditionella metoder i staden Aleppo i Syrien, där den har tillverkats med samma recept och hantverk i tusentals år. Man har inga konstgjorda tillsatser eller animaliska fetter vid tillverkning av denna tvål!

Du som ska köpa dig en egen Aleppotvål se till att kolla noga så att det är en ÄKTA Aleppotvål!! Det finns nämligen en uppsjö av kopior som inte alls har samma innehåll som den äkta Aleppotvålen. En äkta tvål ska bara ha TRE ingredienser (olivolja, lagerbärsolja och eventuellt salt).

Du som vill garantera dig om att köpa äkta Aleppotvål, du kan göra det hos Sufraco. De har många bra varianter av denna tvål!

Vad behövs för ett smart hem?

28 Oct 2021

Ett hem är så otroligt mycket mer än möbler och inredning. Det är den plats dör man känner sig trygg och ska kunna ladda upp sina batterier på ett bra sätt. Samtidigt är det en plats där vi som familjs ka kunna umgås, leka, spela och ha både roligt och trevligt tillsammans. För att förenkla vardagen något kan man då satsa på smarta hem, men vad är det egentligen och hur kommer jag igång? Jag har kikat lite på nätet och har hittat några små tips för att börja göra mitt hem smart. 

Detta är smarta hem

Enkelt sagt är det att göra vissa saker i hemmet automatiska. Med en liten tryckning på mobilen kan du styra de sakerna eller så kopplar man in en smart röstassistent som gör att du kan prata istället. Saker som går att automatisera är exempelvis markiserna för solskydd, kaffebryggaren (guld värt!) robotdammsugaren eller belysning. Man kan till och med göra ytterdörren smart.

Enkla steg för att börja

Det första man kan göra för att ta sina första kliv in bland smarta hem är att skaffa en av de röststyrda enheter som finns på marknaden. Alexa från Amazon, Google Assistant och Siri från Apple är några välkända namn, men det finns också andra produkter som gör jobbet minst lika bra. Börja med att koppla ihop din smarta högtalare med din TV, stereo, DVD-spelare eller kanske belysningen. När du sedan känner att du vill uppgradera så finns det system med switchar som gör att du kan automatisera nästan hela ditt hem. Men, börja smått så du får en mjukstart. Det är mitt bästa tips. 

Tips för en fin vinterträdgård

21 Sep 2021

Har du en inglasad balkong eller altan? Grattis! Då kan du skapa en vacker oas som du kan njuta av till full under vinterhalvåret med gröna växter. Där kan du njuta av dina favoritplantor och ladda batterierna. Men hur ska man tänka för att skapa en fin vinterträdgård? Vi ger dig tips. 

Möbler är viktigt

För att till fullo kunna njuta är det viktigt att man kan sitta bekvämt. En mjuk stol, eller en soffa om det finns plats, är central men även ett soffbord där man kan ha sin drink eller sitt kaffe när man sitter med en bok. 

Tänk på att möblerna inte tar för stor plats. Om möjligt bör du ha möbler på en tredjedel av ytan eller mindre. har du en liten balkong väljer du ett litet bord med tillhörande stol och får arrangera växterna där de får plats. 

Vilka växter ska man välja?

Här är det din smak som avgör. Jakaranda, citrusväxter, olivträd och blommande träd är ofta populära men tänk på att den typen av växter vill bo utomhus när sommaren kommer. Vanliga krukväxter du har inomhus går att ställa i vinterträdgården och det går även att odla både tomat och gurka för den som vill. Tänk bara på att de behöver både värme, fukt och lagom mycket sol för att må bra.

Värme kan du få med hjälp av ett vanligt element, men för att vara på säkra sidan bör du rådfråga hyresvärden och elektriker innan du ställer ut ett. För fukt kan du använda fuktade trasor som du hänger på en lina, eller köpa en luftfuktare. 

Huskurer mot nästäppa

13 Sep 2021

Nu är vi i förkylningstider igen! I samband med att man blir förkyld är det inte ovanligt att man drabbas av nästäppa. Det är inte så konstigt eftersom slemhinnorna i näsan gärna inflammeras och svullnar. Det på grund av bakterier och allergener. Men det kan vara jobbigt att gå med täppt nästa. Bäst att använda är Nasoferm, läs mer här, men har du ingen hemma, så har vi ett par huskurer du kan testa.

Bra huskurer att testa

Mot nästäppa kan det vara bra att använda saltlösning. Den kan du tillverka på egen hand. Koka helt enkelt upp vatten med salt och låt svalna. När lösningen är tillräckligt kall kan du använda en spruta för att skölja dina näsborrar med vätskan

För att lättare kunna andas, ät kryddstark mat, det botar inte nästäppan, men den hjälper till att få dig att andas normalt igen.

Att andas in särskilda ångor kan vara till stor hjälp för att rensa dina luftvägar. Ett sätt är att riva en gullök och andas in ångorna eller att hälla hett vatten över eukalyptusblad i en skål, lägga en handduk över huvudet och andas i några minuter.

Om natten när du ska sova, se till att sova med huvudet högt. Det gör det lättare att andas via din näsa om du ligger så. Så palla upp med en massa kuddar, eller testa att sitta upp och sova.

Behöver du förbättra din hållning?

8 Sep 2021

Det är idag många som har en ganska så dålig hållning. En dålig hållning innebär ofta att man går omkring med en  framåtböjd bröstrygg, putande mage och sänkt huvud. Om man gjort detta länge, så kan det vara svårt att bara byta. Det kan vara smart då att använda dig av en hållningsväst. Den drar ihop din kropp så att den är i rätt position. Jämför gärna olika på Fitness Frank. Har du dålig hållning så kan du få huvudvärk, bli stel i axlar, rygg, nacke och bröst. Du kan även känna dig mycket trött. 

Varför får man dålig hållning?

Det finns många orsaker att man får en dålig hållning. Det kan vara att du har ett arbete där du sitter i samma ställning hela tiden. Ofta kan det vara att sitta i kassan på affären eller vid en dator på kontoret. Det kan även bero på att du tränar för lite. Smärtproblem kan även det leda till att man får dålig hållning. Man kompenserar gärna ofta då med kroppen för att ha mindre ont.

Vad göra mot dålig hållning?

Du kan som sagt satsa på en hållningsväst för att få in rätt position, men det kan även vara bra att göra styrketräning och träna upp dina muskler i bål, säte och rygg. Du som har en stillasittande position då du jobbar, ta små pauser och rör på dig. Samt byt ställning lite då och då. 

Smart anlita en byggentreprenör

13 Feb 2021

Om det är så att du ska bygga något där det krävs en totallösning, så är det inte fel att anlita en byggentreprenör. Det kan man göra genom att satsa på ett bra byggföretag i Stockholm. En totallösning det kan bland annat innebära att man får den hjälp man behöver, från ett projekts start till slut. Det innebär alltså från ritning till att det är färdigbyggt. Det kan vara ett hus, en skola, ett sjukkhus, en fabrik, en fastighet och så vidare. Det finns många bra byggföretag i Stockholm som kan erbjuda detta. Ofta så har byggföretag bra kontakter och det gör att de kan hjälpa till med alla delarna. Fördelen med att satsa på byggentreprenad är att man får allt i ett. Man slipper själv att anlita flera olika hantverkare. Det kan ta onödigt mycket tid och kosta bra mycket mer.

Totalentreprenad inom bygg

Ett bra byggföretag kan du anlita för att få en totallösning inom byggen men även för bara vissa delar. Bland annat så kan du få hjälp med olika sorters besiktningar och kontroller. Olika byggföretag har så att de kan hjälpa dig med att ansöka om bygglov, göra bygglovsritningarmsamt annat och sedan se till att det blir byggt. Olika byggföretag vkan hjäloa företag men andra kan hjälpa privatpersoner. Det kan kännas tryggt att få hjälp av ett företag med många års erfarenhet av byggbranschen. Det gör att du kan få ett bra bygge, från start till slut. 

Planera för flytt

8 Dec 2020

Det finns en hel saker som ska göras i samband med en flytt. Du bör tidigt bestämma om du ska låta en flyttfirma kan hjälpa dig eller om du ska göra det själv med hjälp av dina vänner. Om du vill anlita en flyttfirma så är det bra att undersöka vilken som är den bästa. Läs på om dem, titta på omdömen och be om referenser. Om du anlitar en flyttfirma se då till att boka dem i god tid. Om du väljer att flytta med vänner, be dem om hjälp i god tid samt hyr en kärra eller flyttbil som kan användas på flyttdagen. Se även till att skaffa dig tillräckligt många flyttkartonger. En flyttkartong per kvadrat är en bra tumregel.

Rensa och släng

Innan du börjar packa, se till att du rensar och slänger saker du inte vill ha kvar. Det tar ofta längre tid än vad man tror det där med att rena ut. Du kan med fördel börja med ditt förråd och se även till att vara hård och rannsaka dig själv om du ska spara eller slänga. Det du inte vill ha kvar, om det är helt, rent och funktionsdugligt kan du antingen sälja eller sänka bort.

Gör en packningsplan

Gör en plan för vad du ska packa ner först och vad som är det sista du packar ner. Det du inte använder så ofta kan du ofta packa ner rätt tidigt. Se även till att märka alla kartonger med vad som är i, eller till vilket rum de ska. Det underlättar för alla. Planera för vilken belysning som måste sitta kvar till sist och vilken som måste vara på plats först på det nya stället. Det

Företag att kontakta vid flytt

Du får inte glömma att göra en flyttanmälan till Skatteverket för att få rätt folkbokföringsadress. Du behöver även anmäla din nya adress till Adressändring så får du din post eftersänd till nya bostaden. Se även till att teckna nytt elavtal samt flytta telefon, bredband med mera till nya bostaden. Meddela även försäkringsbolaget om din flytt, så att hemförsäkringen flyttas till rätt adress.

Gör också en lista över vilka övriga företag du behöver meddela flytten till.