En liten stunds meditation per dag kan förändra livet, tro mig, för jag har själv upplevt det. Vi talar inte om batik, oborstat hår och annat flum, utan om små avbrott där livet som rusar omkring en helt enkelt får sättas på paus för att man själv ska hitta balansen. En till två gånger om dagen gånger fem minuter kan alla undvara - och det gör underverk för livskvaliten!